Giovanna Ewbank: corpo esculpido com luta e funcional

O abdômen desenhado de Giovanna Ewbank, assim como o bumbum ultrafirme e as coxas torneadas, são o resultado do treino que ela faz com o personal Chico Salgado – um mix de lutas e treinamento funcional. Chico adaptou a aula para você – ela vem em uma versão simplificada, sem equipamentos, como as luvas e as manoplas, mas nem por isso menos eficiente. A sequência que apresentamos aqui é puxada, para quem já tem condicionamento físico e consciência corporal. Para aquecer, pule corda de 5 a 10 minutos.