Como suas características físicas podem restringir os esportes que você pratica

Altura, envergadura dos braços, peso... Será que essas características realmente influenciam no nosso desempenho no esporte? Rafael Lund, mestre em ciência do esporte e o personal trainer de famosas como Deborah Secco e Flávia Alessandra, explica!

Por Marina Campos
Atualizado em 21 out 2024, 19h18 - Publicado em 23 out 2016, 06h42

Diferentemente do que muitos pensam, não é o esporte que define o formato do corpo de seus praticantes, mas sim o contrário. Se você quiser ser uma atleta de ponta, as características físicas farão diferença: pessoas mais altas tendem a ter mais sucesso em modalidades como basquete, enquanto as mais baixas executam melhor as acrobacias da ginástica artística.

Veja também: estes atletas provam que você não precisa ser “magrinha” para praticar esporte

No caso da maratona, ser leve e ter pernas longas pode, sim, mudar o resultado. Mas com certeza um treino focado e muita determinação compensam qualquer “limitação”, caso você queira uma atividade de hobby.

E mais: praticar atividade física alivia mesmo o stress