Christiane Torloni investe na power ioga

Christiane Torloni já fez esgrima, dança, musculação… Pedalar no fim de semana no calçadão é uma de suas paixões atuais. “Saio de casa, pego um pouco de ar.” Windsurf e natação também estão na lista de atividades lúdicas (é como gosta de chamar as modalidades outdoor), que, em breve, pretende aumentar com mais um esporte: o stand-up paddle (remo em pé em cima do pranchão de surfe, moda no Rio de Janeiro). “Estou louca para aprender. A minha amiga Fernanda Keller (triatleta brasileira) até me deu algumas dicas.” 

 

Durante a semana, os exercícios são indoor. Decora os textos da novela andando na esteira e, depois, faz um pouco de spinning. Mas é a power ioga a responsável pelo tônus atual do seu corpo todo. Os ombros e os braços não deixam dúvida: a prática vale por uma aula de musculação puxada. “Muitas posturas realizadas na aula exigem que o aluno sustente o peso do corpo apenas com a força dos braços, deixando bíceps e tríceps definidos”, explica Ronaldo Pedro, instrutor de power ioga que acompanha o treino da atriz duas vezes por semana – ou três, quando a agenda dela permite. 

 

Christiane também sente o corpo alongado e flexível, além de ganhar fôlego extra. “Isso acontece por causa do trabalho cardiorrespiratório intenso – ou seja, a prática vale ainda por um treino aeróbico”, comenta Ronaldo, que finaliza a aula com relaxamento e meditação – atividade que a atriz está mais do que familiarizada. “Medito desde os 16 anos. É ótimo para manter a saúde e a felicidade mental.” 

 

Sozinha, em casa, ela faz mais: costuma relembrar as danças orientais que aprendeu para viver Salomé (sensual princesa da Judeia) no teatro, em 1997. “Acho que toda mulher deveria fazer dança do ventre. Os movimentos ajudam a tornear bastante o corpo.”