Continua após publicidade

Bianca Bin adora pedalar, caminhar e correr ao ar livre

Para exibir o corpo esguio, a moça teve de investir em um roteiro diferente, baseado no controle da alimentação e nos exercícios aeróbicos. Confira suas táticas.

Por Dalila Magarian (colaboradora)
Atualizado em 21 out 2024, 19h19 - Publicado em 9 jul 2014, 22h00
Dalila Magarian - Edição: MdeMulher
Dalila Magarian - Edição: MdeMulher (/)
Continua após publicidade

Foto: Ale de Souza e Adriano Damas

Quando resolveu começar a malhar? 
Continua após a publicidade
Quando acabei de gravar Cordel Encantado e vi que tinha ganhado 6 quilos em menos de um ano. Voltei a correr e pedalar. Foram nove meses de malhação diária, incluindo musculação, que eu detesto. Se o trabalho está puxado e não sobra tempo para a ginástica, foco na alimentação e evito comer besteiras. Felizmente, meu corpo tem boa memória muscular: há pouco voltei a intercalar corrida e caminhada e, depois de uma semana, já percebo a resposta do meu corpo. 
 
Gosta de malhar? 
Continua após a publicidade
Me sinto bem mexendo o corpo – adoro pedalar, caminhar e correr ao ar livre -, mas não gosto de academia. Às vezes, dou o braço a torcer porque sei que é necessário, mas acho chato. Então, pedi ajuda a um personal para montar um programa leve, mais focado nos aeróbicos, e me exercito no meu prédio. 
 
Já praticou algum tipo de esporte? 
Continua após a publicidade
Quando criança, fazia ginástica olímpica. Também já fiz natação e, no colégio, jogava handebol. 
 
Com qual parte do corpo se preocupa mais na hora de treinar? 
Continua após a publicidade
Dou atenção maior a bumbum, pernas e barriga.
Publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.