A aula de dança power de Deborah Secco e Carol Nakamura
Afinal, quando o treino é em dupla, o resultado é em dobro!
![Reprodução/ Instagram](https://beta-develop.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2016/10/aula-danca-deborah-carol-nakamura_0.jpg?quality=90&strip=info&w=1280&h=720&crop=1)
Treinar pode ser divertido. Pelo menos foi isso que a atriz Deborah Secco escreveu em seu Instagram. No vídeo, ela aparece ao lado da apresentadora e ex-bailarina do Faustão Carol Nakamura e do professor Justin Neto. A aula em questão é a de Dance Clip, modalidade em que você realiza coreografias inspiradas nos videoclipes e nos musicais da Broadway. Veja o vídeo:
Vale lembrar que o exercício é uma ótima atividade aeróbica, trabalha com a coordenação motora e melhora o seu humor. Com movimentos intensos e frequência cardíaca lá em cima, você pode perder até 650 calorias em uma aula de hip hop, por exemplo. Ficou com vontade de experimentar? Conheça outras modalidades:
- 10 aulas de dança para mexer o corpo e queimar calorias
- 14 estilos de dança para você escolher