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5 melhores pranchas para definir a barriga

Você não precisa se acabar em repetições para ver resultados nos exercícios. O tanquinho pode aparecer com simples movimentos de pranchas - é só você sustentar a posição por alguns segundos. Confira nossa seleção e entre nessa onda.

Por Maria Lúcia Zanutto
Atualizado em 21 out 2024, 19h17 - Publicado em 10 ago 2014, 22h00
Christian Parente
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