3 maneiras diferentes de amarrar o cadarço do seu tênis e melhorar a performance
Sim, o jeito que você amarra o seu cadarço pode influenciar na sua passada – e te ajudar a melhorar!
![Deborah Maxx](https://beta-develop.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2016/10/lancamentos_de_tenis_de_corrida_0_0.jpg?quality=90&strip=info&w=1280&h=720&crop=1)
1. PARALELO COM ZIGUE-ZAGUE
Se você tem o peito do pé alto ou sente pressão aí, faça o zigue-zague até a metade. Então, o cadarço sobe uma ou duas casas, sem cruzar. Siga com o padrão zigue-zague até o fim.
2. ZIGUE-ZAGUE
A forma mais tradicional deixa o calcanhar bem firme junto ao tênis. Use todos os furos disponíveis e só mude o padrão entre os dois últimos, seguindo o modelo acima.
3. PARALELO TRADICIONAL
Uma ponta vai direto, em diagonal, até o último furo de cima, enquanto a outra serpenteia pelos restantes. Essa amarração levanta o bico do tênis e evita a perda de unhas.