Descubra o Ballet Fly Flex: aula imperdível na Casa Clã 2025
Descubra como vai ser a aula, que trabalha flexibilidade e envolve a realização de poses no tecido acrobático
No sábado (22), às 09h, a Leticia Marchetto, formada em educação física e dança, volta à Casa Clã para dar mais uma aula de Ballet Fly Flex, que fez sucesso no evento no ano passado.
A aula começa com a realização de exercícios para trabalhar as articulações, para preparar o corpo para encarar o tecido acrobático. Faixas elásticas, blocos e outro acessórios também são utilizados para treinar resistência, flexibilidade e mobilidade.
“Na Casa Clã, a gente realiza um treino que envolve força em grandes amplitudes de movimento, e é dessa força que vamos precisar para construir formas desenhadas e definidas com o corpo”, revela Marchetto.
Depois de se aquecer, é hora de se aventurar no tecido acrobático. “Você vai ter a oportunidade de fazer uma pose linda, que funciona tanto para iniciantes quanto avançados”, conta.
A professora afirma que a modalidade promove uma sensação de liberdade e pode beneficiar a autoestima. “Livre de padrões estéticos, você vê seu corpo em posições que são poéticas e começa a se enxergar de um jeito mais bonito também. A gente reconhece a nossa beleza, e essa é uma beleza de essência, de quem nós somos, de como o nosso corpo é lindo e consegue fazer coisas especiais.”
Ao final da aula da Casa Clã, o desejo de Letícia é que as participantes se sintam mais confiantes em seus próprios corpos.
O que as participantes acharam da aula na Casa Clã 2024?
Na Casa Clã 2024, o feedback da aula de Ballet Fly foi bem positivo. “Foi muito legal, eu sempre tive medo do tecido, achava que era mais difícil, mas essa professora é ótima, ela tira o medo da pessoa na hora. Além das aulas, eu vim à Casa Clã para saber mais sobre o que está acontecendo, para passear, e eu já vim no ano passado, achei demais, gostei muito”, relatou Claudia Moura Alves, uma das participantes.
“A aula foi maravilhosa, ela te desafia a trabalhar mobilidade e você acaba sentindo mais algumas partes do corpo que, no dia a dia, acabando sendo ‘esquecidas'”, comentou Alessandra Rafaela Reginato, que também realizou a ativação.
Inscreva-se para uma aula gratuita na Casa Clã 2025
A aula de Ballet Fly Flex acontece na Casa Clã no dia 22 de março, às 09h.
A Casa Clã acontecerá de 21 a 22 de março na Casa Higienópolis, em São Paulo, e é uma iniciativa das nossas grandes vozes femininas da Editora Abril: Boa Forma e CLAUDIA.
Além da aula, o evento também conta com ativações, shows, workshops e outras rodas de conversa.
As inscrições para o evento estão abertas aqui.
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