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Por Daniela Bernardi
Atualizado em 21 out 2024, 17h31 - Publicado em 9 nov 2017, 11h44

Atividade física em dupla, amigas, funcional - Método IHP

Por mais que você ame seu treino de luta, se arriscar em outras modalidades, como a hot ioga ou a corrida, pode trazer ainda mais benefícios para corpo e mente. Além de mandar embora qualquer chance de tédio – afinal, novos desafios são sempre empolgantes –, variar o tipo de atividade física garante mais mudanças no shape, já que o organismo precisa se adaptar aos diferentes estímulos.

Bônus: também evita que os mesmos músculos fiquem sobrecarregados. Pensando nisso, BOA FORMA e GymPass acabam de lançar um plano de assinatura para que você possa frequentar diversas academias e estúdios no Brasil pagando uma única mensalidade (R$ 269,90). Clique aqui para se cadastrar e aproveite!

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