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Ioga que prepara o corpo para as pedaladas
![Mauricio Marconi](https://beta-develop.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2016/10/ioga_para_ciclistas_7.jpg?quality=90&strip=info&w=1280&h=720&crop=1)
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Já tem um tempo que as bicicletas estão fazendo parte do cenário urbano. E o aumento das ciclovias e as campanhas pela mobilidade trouxe ainda mais as magrelas para o cotidiano. Mas sem os cuidados necessários, a prática pode gerar lesões na coluna e nos membros inferiores. Para os amantes do pedal, a ONG Arte de Viver separou algumas posições de ioga ideais para ajudar o corpo a se preparar antes das pedaladas.