Continua após publicidade
É grátis: treino power para fazer em qualquer escada
Prepare o fôlego e siga esta série, desenvolvida pela personal Cau Saad, para fortalecer o corpo e diminuir as medidas
![lzf/ Thinkstock/ Getty Images](https://beta-develop.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2016/10/treino-panturrilha-escada_0.jpg?quality=90&strip=info&w=1280&h=720&crop=1)
Continua após publicidade
Vamos treinar panturrilha? Além de ficar com uma perna linda, você ainda ajuda a bombear o sangue de volta para o coração e ativa sua circulação. Aqui, a top personal Cau Saad, ensina cinco exercícios diferentes para você fazer na escada. Acredite: você vai suar o top de verdade:
Publicidade