Dia da informática: 18 gadgets que ajudam a treinar
A tecnologia pode ser uma grande aliada do seu objetivo, seja ele melhorar o condicionamento, aumentar a performance, evitar lesões...
Hoje (15/08), é comemorado o Dia da Informática: a data marca a criação do aparelho ENIAC, o pai dos atuais computadores. A tecnologia trouxe tantos avançou e facilitou a vida das pessoas de uma maneira tão revolucionária que hoje é impossível imaginar como seria a nossa rotina sem ela — afinal, foi a partir da informática que a internet nasceu. Na matéria especial de julho Energia pessoal x tecnológica, já abordamos como “estar conectado” durante o isolamento social pode ajudar a enfrentar a nova realidade (e quais as consequências que a dependência da internet gera). E para comemorar o dia, listamos gadgets que ajudam a treinar e prometem ser seus melhores amigos em diversas práticas. Confira:
1. Fones de ouvido sem fio
O grande desafio de quem ama treinar ouvindo música é ter que lidar com os fios — ou eles vivem enroscando em você e atrapalhando os movimentos, ou eles formam nós e caem a todo momento. Graças ao aumento de opções no mercado, os fones de ouvido sem fio estão cada vez mais acessíveis. Mas ainda há aqueles que prometem uma ótima qualidade de som. Na hora de escolher o seu, lembre-se de levar em conta que o modelo não pode sair com o movimento da atividade e nem escorregar com o suor. Além de não pesar muito para não machucar a sua orelha.
Perfeito para exercícios, a Beats lançou a versão dos fones sem fio mas com um cabo que dá uma segurança extra nos exercícios de maior impacto. Possui 15 horas de bateria total, carregamento em 5 minutos, classificação IPX4 resistente ao suor e à água, controles de reprodução diretamente nos fones de ouvido, microfones com formação de feixe duplo para melhor qualidade de chamada e quatro tamanhos de pontas para otimizar o som e o conforto.
Os Powerbeats estão disponíveis em preto, branco e vermelho. Compre aqui: Powerbeats Pro, R$1.299,99.
Com tecnologia que garante um som de qualidade (comparável às melhores casas de shows, de acordo com a marca), possibilidade de atender e desligar chamadas no próprio fone e cerca de 16 horas de bateria a cada duas horas de recarga. Compre aqui: JBL, Fone de Ouvido On Ear Tune 500, R$229.
Através de três microfones, um interno e dois externos, ele permite que você converse tranquilamente durante suas chamadas telefônicas mesmo nos ambientes mais ruidosos. Bateria de 11 horas de duração dos fones mais 11 horas do estojo. 10 minutos de carga permitem 3 horas de música. Compre aqui: Samsung, Galaxy Buds+ Plus, R8,25.
Versão mais em conta dos fones intra-auriculares, ou seja, que vão dentro da orelha. Neste aqui, não é preciso que os dois pontos estejam no estojo para conectar a algum aparelho. Sem contar que são pequenos e discretos, e não possuem botões (têm a função touch). Compre aqui: Xiaomi, Fone de Ouvido Haylou GT1, R$149,90.
Se o seu medo é perder um dos pares durante o treino, vale investir nos que são conectados entre si. Compre aqui: Sony, Fone De Ouvido Wi-C200/B, R$168,99.
2. Smartwatch
Eles costumam ter um preço mais elevado. Mas o custo-benefício é ótimo: os relógios inteligentes oferecem tantas vantagens que são ótimas opções para quem quer focar em algum esporte, principalmente a corrida. Alguns medem frequência cardíaca, contam passos, têm GPS e até calculam quantos km você percorreu. Sem contar que você pode sincronizar suas músicas, visualizar mensagens e atender ligações.
Com contador de ritmo, passos, GPS, monitor cardíaco e de sono (pode te acordar na hora exata para não atrapalhar seu ciclo do sono). Resistente à água e poeira, possui lembrete de chamadas e mensagens e uma bateria incrível que pode durar até 45 dias. Compre aqui: Xiaomi, Amazfit Bip Smartwatch, R$545.
Este modelo monitora sua frequência cardíaca e possui GPS. Compre aqui: Huawei, Watch GT 46mm, R$499.
A marca é uma das mais conhecidas no quesito esportes. Monitora distância, ritmo, tempo, frequência cardíaca e envia dados automaticamente para o aplicativo Garmin Connect, enviando notificações e alertas para você aumentar ou diminuir a intensidade de acordo com o treino programado. Ele faz também o rastreamento de atividades, contagem diária de passos, calorias e sono. Compre aqui: Garmin, Forerunner 235, R$2.039.
O smartwatch da Samsung também monitora o treino, frequência cardíaca e passos. Compre aqui: Samsung, Samsung Galaxy Watch Bt 42mm, R$1.439,48.
3. Pulseiras inteligentes
Quem ainda não se sente preparado para investir em um smartwatch, pode começar com uma pulseira inteligente. Elas não possuem tantas funcionalidades, mas ainda podem contar os passos, estimar o gasto calórico e até a distância que você andou (desde que esteja com o celular perto, pois elas não possuem GPS). E são bem mais baratas.
Com contador de passos e medidor de frequência cardíaca. Compre aqui: Xiaomi, Mi Band 4, R$206,90.
Suporta mais de 90 tipos de treinos esportivos. Possui notificações de mensagens e chamadas, monitoramento automático de atividades e frequência cardíaca e é resistente à água. Compre aqui: Samsung, Galaxy Fit, R$203,94.
4. Tênis
Tênis que calcula o quanto você correu? Ele existe! O modelo HOVR Machina, da marca Under Armour está a venda no Brasil. Ele vem com um chip incorporado em seu interior. Este, por sua vez, se conecta ao aplicativo Map My Run e permite que você analise as distâncias percorridas, sua velocidade e ritmo.
Compre aqui: Under Armour, HOVR Machina, R$899,99.
5. Outros
Alguns deles não servem para usar no treino. Mas podem ajudar a conquistar seu objetivo com mais segurança, precisão e facilidade!
Imagina poder fazer um teste de bioimpedância completo em casa todos os dias? Esta balança inteligente diz seu peso, altura, IMC, taxa de gordura, massa magra e água no corpo. Compre aqui: Xiaomi, Balança Smart Scale 2, R$399,66.
Um contador de passos e calorias pode ser utilizado até na realização das tarefas diárias. Compre aqui: Omron, Pedômetro HJA-310, R$89,31.
Ele mede sua taxa de CO2 e de pulsação antes e depois da atividade física. É muito usado por atletas para saber o nível de oxigenação do corpo. Compre aqui: Toolpoint, Oxímetro Portátil, R$173,90.
Esta corda conta a quantidade de pulos que você dá em cada treino. Compre aqui: Muvin, Corda com Contador Digital, R$94,97.
Ferramenta ideal para ciclistas. Possuem recursos de treinamento intervalado, planejamento e análise, além de GPS. Compre aqui: Garmin, Computador de Ciclismo EDGE 530, R$2.500.
Ótimo para guardar o celular — e o proteger da chuva. Compre aqui: Armband, Braçadeira de Neoprene, R$24,88.
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