Você vai se impressionar com os treinos destas vovós fitness

Está com preguiça de ir treinar? Os treinos destas avós vão inspirar você a levantar já!

Por Redação Boa Forma
Atualizado em 21 out 2024, 17h37 - Publicado em 26 jul 2017, 16h08

Hoje é o Dia dos Avós! E a gente sabe: foi-se o tempo em que os pais dos nossos pais ficavam apenas na cozinha, no crochê ou nas palavras cruzadas. Prova disso são estas fit avós que mostram, nas redes sociais, que dá para levar uma vida cheia de #atitudeboaforma em qualquer idade! Confira:

1. Será que com 97 anos (idade da vovó Edna, na data do vídeo) também estaremos com esse pique todo? Tomara!

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It's been awhile since I've posted an Edna video, so I got super excited when my buddy @antonyoga11 sent me this video. Edna is 97 years old and she still hits the gym with @antonyoga11 several days a week. We could all learn something from her determination, perseverance, and all around awesomeness. Head over to @antonyoga11's page to see his crazy yoga moves and even more Edna. #noexcuses

A post shared by Caitlin Turner (@itscaitlinturner) on Feb 4, 2014 at 3:35pm PST

2. A @beastmodegrandma deu o recado: não gosta nada de ser classificada na categoria de “idosa”. No vídeo: aos 62 anos, ela levanta 129kg!

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I am working on an article for a weightlifting publication about "older athletes" I hate the steriotype that is out there of what someone in their 60's or even 70s looks like and is capable of. 285lb deadlift from last October at 62 years young. Don't you Dare call me or any of my amazing weightlifting friends around the world "Elderly " !

A post shared by Sue Spencer (Beastmodegrandma) (@liftyouupcoaching) on Feb 19, 2017 at 2:33pm PST

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3. Ernestine tem 81 anos e é fisiculturista! A história de vida dela já rendeu até um livro.

https://www.instagram.com/p/BRVw37DBQho/?taken-by=ernestine.shepherd

4. Diz se não dá vontade de se inscrever na mesma academia da @mduff2404 só para ver sempre essa inspiração?

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Swinging Kettlebells Incline Bench day!!!💪💪💪 @bobby_calabrese @river.walk.circuit.training @ipapress #benchpressbands #bandtraining #womenwholift #womenwhobenchpress #womenwhobench #womenwhopowerlift #inclinepress #benchpresschallenge #powerlifting #fitfam #progress #getgainz #gymprogress #training #gainz #workingforgainz #gymrat #gymlife #rwct #ansoniact #IPA #masterswomenpowerlifters #grandmaswholift #powerliftinggrandma #girlswhopowerlift #girlswholift #nodaysoff #gymrat #mastersathlete

A post shared by Mary Duffy (@mduff2404) on Jun 23, 2017 at 9:18am PDT

5. Pilates e vovós têm tudo a ver, não é? Parece fácil, mas só quem já subiu e desceu nesta cadeira sabe o esforço que exige!

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Como não se apaixonar por essa tchuquinha 😍 #pilates #pilatesparatodos #atitudeboaforma #lovepilates #pilatescomamor #geracaosaude #cantinhodasaude #focanopilates #instapilates #vovópilates

A post shared by Flavia Marina (@flaviamarinago) on Jul 28, 2016 at 4:29am PDT