Os antes e depois desta mãe confirmam que peso é só um número
Prepare-se para mudar totalmente o jeito que você enxerga a balança
Já falamos algumas vezes que você não deveria se importar tanto com o número que aparece na balança quando sobe nela. Também já batemos muitas vezes na tecla de que a musculação é uma modalidade que toda mulher deveria seguir. Por isso, conhecer a história da americana Adrienne Osuna foi uma satisfação enorme: ela é um exemplo que comprova, ao mesmo tempo, que as duas recomendações têm total fundamento.
A blogueira postou três montagens com imagens de antes e depois em seu Instagram nas últimas semanas. O mais surpreendente: embora a transformação no corpo dela seja evidente, seu peso na balança é praticamente o mesmo. “Comecei a levantar peso e me apaixonei. Transformei minha composição corporal sem seguir dietas. Comecei a fazer musculação quatro vezes na semana e, em mais ou menos um ano, diminuí três números no manequim – sem que o ponteiro da balança mexesse. Porém, todo mundo continuava reforçando como eu estava bem.”
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https://www.instagram.com/p/BQ3ohPiBt8S/?taken-by=adrienneosuna
Como as fotos mostram, ela pesava cerca de 82 quilos antes de adotar a musculação e, agora, com o corpo completamente transformado, continua com praticamente o mesmo valor: 81! “Estou surpresa em poder mostrar ao mundo que o número da balança não é um fator determinante do sucesso. Estava cansada de fazer dietas e ficar obcecada com a balança”, diz ela na legenda. Outro aliado da americana para a perda de peso ao lado da musculação: o jejum intermitente, que ajuda a queimar a gordura localizada, principalmente a da região abdominal.
https://www.instagram.com/p/BQntpWdhZyM/?taken-by=adrienneosuna
Impressionante, né? A atitude de Adrienne, mãe de quatro filhos, é algo que todas nós deveríamos adotar: focar em manter nosso corpo mais forte e saudável, sem nos preocupar em fazer loucuras para chegar em determinado peso.
https://www.instagram.com/p/BPsoa-qACTQ/?taken-by=adrienneosuna
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