Novo livro de Gabi Pugliesi vai motivar seu lado fit girl
Em “A Vida É Mara”, a blogueira reuniu frases para inspirar uma rotina mais leve. E a gente selecionou algumas que prometem incentivar você a ser mais ativa
“Este livro nasceu do meu enorme desejo de convencer as pessoas de que ser feliz não é um mistério nem um presente que só o Universo pode nos entregar. É uma habilidade que todos nós podemos desenvolver com treino, vontade e perseverança”. É com esse pensamento que Gabriela Pugliesi abre seu novo livro, A Vida é Mara (R$, 49,90/Réptil Editora), que tem como objetivo rechear a vida das pessoas com mensagens positivas. A obra foi lançada em outubro de 2016 na internet e, em novembro, chegou às principais livrarias do país.
Leia também: 5 estratégias de Gabriela Pugliesi para não escorregar na dieta
O livro da influenciadora digital – que tem 2,9 milhões de seguidores no Instagram – traz textos ligados a vários temas, como amor, felicidade e perseverança. E nós selecionamos alguns que prometem incentivar as fit girls de plantão a nunca desistirem de seus objetivos. Confira a seguir:
1. “Ninguém vai fazer por você. #SemDesculpas: levante-se, agradeça e faça!”
2. “Nosso corpo é nossa casa. Cuidar do nosso corpo é ter amor-próprio. É dar valor à nossa vida”
3. “Comece o dia com música. Onde quer que você esteja, para onde quer que vá”
4. “Pare de brigar com estresse! O estresse é uma reação biológica do nosso corpo a uma situação de perigo. Quando você sentir o coração batendo mais depressa e os sentidos mais alertas pense: ‘É o meu corpo dando o melhor de si para eu me sair bem deste desafio.’ Quem pensa assim se fortalece com o estresse”
5. “Se de repente tudo parecer complicado, pense nas coisas que estão dando certo. SEMPRE TEM!”
6. “ACREDITE! Se você acredita, tudo se transforma. Aspargo vira batata frita verde. Chá de camomila vira milk-shake. Gelatina diet vira mousse de chocolate”
7. “Arrisque-se! Não tenha medo de errar. Quando você erra, no mínimo descobre que existem outros caminhos”
8. “FORÇA! Se você estiver sofrendo, pense que isso faz parte da vida. A maneira como reagimos ao sofrimento faz toda diferença. Encare-o como um caminho para a evolução. Pense que nada é por acaso”
Corrida e flacidez: o que dizem os dermatologistas sobre os efeitos na pele do rosto
10 melhores exercícios para os músculos do corpo todo
