Bella Falconi: “A internet pode gerar frustração nas pessoas”
Ter objetivos próprios em vez de copiar o que funciona para os outros foi o conselho da coach no #BoaFormaExperience. Veja aqui o bate-papo na íntegra
Bella Falconi é um dos nomes mais famosos das redes sociais, mas se preocupa com o conteúdo publicado ali: “Falta bom senso e há muita paranoia na internet, isso deixa as pessoas confusas e frustradas”, disse. Para ela, é importante filtrar o que é bom para você e sua rotina e, principalmente, entender o que é possível para seu corpo, porque todo mundo tem um biotipo diferente. “Você não precisa ter gominhos na barriga ou passar três horas na academia. Você só precisa ser saudável.”
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Bella admitiu que já teve uma fase com alimentação muito restriviva e rotina de exercícios muito intensos, mas hoje seu foco é cuidar de si e da filha. “Agora sou mãe, trabalho e estudo. Minha realidade é outra e tenho que dividir o dia em mil para fazer tudo isso. Mas já aprendi que se não me dedicar à saúde do meu corpo, não vou dar conta.”
Para acompanhar na íntegra a palestra que a influenciadora deu no evento BOA FORMA Experience, que rola nos dias 28 e 29 de outubro, em São Paulo, dê o play no vídeo abaixo:
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