Seis dicas essenciais para prevenir viroses no verão
De acordo com médico, os cuidados com a alimentação e hidratação devem ser maiores durante a estação mais quente do ano para evitar este problema
Comum especialmente durante o verão, a virose acomete o aparelho digestivo e pode causar diversos danos ao corpo humano. Dentre os sintomas causados por um vírus que agride o estômago ou o intestino, estão enjoos, vômitos, diarreias, dores de barriga e na boca do estômago.
Segundo o médico gastroenterologista Nelson Cathcart Jr, nem sempre é fácil diferenciar uma diarreia causada por um vírus e uma causada por uma bactéria.
“Os sintomas da diarreia bacteriana geralmente são febre alta e persistente, sinais de desidratação intensa, necessidade de acordar de madrugada para ir ao banheiro e sangue nas fezes. Já nas virais, os sintomas podem começar mais intensos e em 24 ou 48 horas há uma tendência de melhora, bem diferente da bacteriana onde a tendência é a de piora dos sintomas graves”, ressalta o médico.
E durante o verão, é comum ter aumento no registro de casos de diarreia, tanto pelas aglomerações, quanto pela falta de cuidados de higiene pessoal e alimentar. As chuvas e enchentes também contribuem para o aumento do risco de infecções. Por isso, além de ficar atento nas praias, o médico destaca que é preciso prestar atenção na hora da alimentação e da hidratação fora de casa.
Virose: recomendações para evitar o problema
1
Armazenamento
Fique atento onde estão armazenados os alimentos oferecidos na praia, já que muitas vezes ficam por horas debaixo do sol forte até serem consumidos;
2
Alimentos crus ou mal cozidos
É preciso ter muita atenção com esses alimentos e consumi-los somente quando tiver certeza da higiene durante a manipulação;
3
Água
Certifique-se de que a garrafa de água que você está consumindo está lacrada adequadamente, caso não esteja, fique atento;
4
Hidratação
Além da água, consuma isotônicos e água de coco, ambos ajudam na hidratação;
Higienização
É importante conferir a higienização dos produtos oferecidos, seja na praia, como nos demais estabelecimentos;
6Atenção aos sintomas
O profissional ressalta que, caso os sintomas sejam persistentes, é importante procurar ajuda médica.
