Por que você deve sair mais cedo do trabalho hoje
Desligar o computador no horário certo ou não fazer hora extra pode evitar doenças. Isso é o que revela uma nova pesquisa
Profissionais que trabalham mais de 55 horas por semana – quase 11 horas diárias – têm 33% mais chances de sofrer um AVC. A conclusão é de um estudo da University College de Londres feito com 600 mil voluntários dos Estados Unidos, Europa e Austrália. Além disso, os pesquisadores afirmam que passar muitas horas no trabalho aumenta em 13% o risco de desenvolver doenças cardíacas.
Vale ressaltar que, segundo a pesquisa, o risco de sofrer um AVC não está associado a qualquer questão socioeconômica ou genética. E, sim, com as horas trabalhadas. Como o estudo foi observacional, alguns fatores como colesterol, pressão alta e histórico familiar não foram analisados.
Por isso, a nossa sugestão hoje é: desligar o computador na hora certa e sair do trabalho. Assim, você terá mais tempo para malhar e menos chances de desenvolver doenças. Uma ótima escolha, não?
