Aprenda a ler as informações da embalagem dos alimentos
Conheça os significados da informação nutricional presente na embalagem dos alimentos e aprenda a escolher as opções mais saudáveis
![Foto: Getty Images](https://beta-develop.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2016/09/mulher-supermercado-ler-rotulo-alimentos-7673.jpg?quality=90&strip=info&w=1000&h=667&crop=1)
Compare o rótulo dos alimentos e escolha aquele que contém os melhores valores nutriocionais
Foto: Dreamstime
Manter a saúde e boa forma é resultado direto da escolha correta de alimentos. Por isso, o hábito de checar as informações das embalagens precisa fazer parte da sua rotina. Veja abaixo o significado dos itens que aparecem estampados nos rótulos e comece a fazer escolhas mais saudáveis e pouco calóricas.
Entenda a etiqueta…
(Passe o mouse sobre as bolinhas vermelhas)