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7 passos para transformar maus hábitos em bons aliados

Achou que seria impossível deixar o fast-food de lado? Ou que você nunca gostaria de academia? Para a nossa sorte, esses hábitos podem ser modificados. Você só precisa de algumas adaptações na rotina!

Por Redação Boa Forma
Atualizado em 21 out 2024, 19h23 - Publicado em 15 jul 2016, 16h19
ratmaner/ Thinkstock/ Getty Images
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