Equilíbrio

Dicas para eliminar o odor de suor nas roupas de treino no verão

Evite estes deslizes na hora da lavagem e garanta peças limpas e sem odores desagradáveis

Por Juliany Rodrigues
10 jan 2026, 22h00 • Atualizado em 13 jan 2026, 10h07

Introdução

Com o verão e a rotina de treinos, o suor intenso pode deixar um cheiro persistente nas roupas. Um especialista revela os erros mais comuns na lavagem que sabotam a remoção do odor, oferecendo dicas práticas para garantir peças sempre frescas e limpas. Saiba como evitar esse problema!
Principais Tópicos
- Não acumule roupas suadas no cesto, pois isso intensifica a proliferação de bactérias.
- Evite lavar com água quente; a temperatura ideal é fria ou morna para remover odores.
- Cuidado com o excesso de amaciante, ele pode criar uma película que retém o cheiro.
- Preste atenção ao tipo de tecido, especialmente sintéticos, que demandam ciclos de lavagem mais eficazes.
- Em casos de odor persistente, considere a lavagem profissional para uma higienização potente.
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Resumo gerado por ferramenta de IA treinada pela redação da Editora Abril.

Durante a temporada de verão, é normal perceber um aumento na transpiração. Isso porque o suor funciona como um mecanismo natural de regulação da temperatura do nosso organismo, ajudando a evitar o superaquecimento e a manter o funcionamento adequado.

Com o aumento da transpiração, vem também uma preocupação relacionada ao mau cheiro das roupas — especialmente para quem mantém uma rotina de treinos.

Muitas vezes, o cheirinho pode ser persistente e resistir até mesmo após a lavagem. Para evitar que isso aconteça, é importante ficar de olho em alguns erros durante o processo de higienização das roupas que podem acabar atrapalhando o resultado final.

A seguir, Angelo Max Donaton, CEO da Lavô, lista os principais deslizes na hora da lavagem e explica como contorná-los. Veja:

Roupas de treino no calor: erros na lavagem que fazem o cheiro de suor persistir

1. Deixar acumular

Não deixe a peça abafada no cesto de roupas, uma vez que o acúmulo de suor intensifica a proliferação das bactérias responsáveis pelo mau odor e pode gerar manchas permanentes.

2. Usar água quente

Usar água quente para lavar peças suadas pode piorar o problema do mau cheiro. Para remover odores e preservar as fibras, a temperatura mais indicada é fria ou morna.

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3. Excesso de produto

O excesso de amaciante cria uma película sobre o tecido que compromete a limpeza profunda e colabora para a retenção de odores.

4. Ignorar o tipo de tecido

Roupas sintéticas, esportivas e peças de uso diário exigem atenção especial. Esses tecidos costumam acumular mais resíduos de suor que, para serem removidos, devem passar por ciclos de lavagem mais eficientes.

5. Não considerar a lavagem profissional

Em alguns casos, a lavagem doméstica pode não ser o suficiente para acabar completamente com o cheiro de suor nas roupas. Nesses momentos, vale procurar uma lavanderia profissional, que conta com processos, produtos e máquinas específicas para atuar de maneira mais potente na higienização das peças.