Lipedema no verão: como o calor intensifica os sintomas e o que fazer
Médica revela que o calor pode provocar a piora de inchaços, da sensação de peso, das dores e da queimação
O calor intenso do verão pode trazer algumas preocupações para quem convive com o lipedema. As altas temperaturas, apesar de serem convidativas para aproveitar a praia, o sol e momentos ao ar livre, podem pegar pesado no corpo de quem lida com essa condição, agravando a dor, o inchaço, a queimação e a sensação de peso.
Por que isso acontece?
Durante os dias mais quentes, o organismo passa por um fenômeno natural chamado vasodilatação, que ocorre com o objetivo de promover a regulação térmica.
Essa dilatação é essencial para preservar o bom funcionamento do corpo no calor, no entanto, ela favorece o acúmulo de líquidos e dificulta ainda mais o retorno venoso e linfático, mecanismos já comprometidos em pessoas com lipedema.
“Nos dias quentes, é comum que os pacientes percebam as pernas mais pesadas, doloridas e sensíveis ao toque. O calor aumenta a retenção de líquidos e reduz a eficiência da circulação, o que agrava os sintomas do lipedema”, explica a cirurgiã plástica Carine Barreto.
Além do desconforto físico, o verão ainda pode provocar desafios emocionais, desencadeando inseguranças e baixa autoestima.
A combinação de dor aumentada, edema e sensibilidade torna a escolha do vestuário mais difícil, colaborando para a sensação de cansaço e de frustração durante a estação.
“Cada paciente sente o lipedema de uma forma. Algumas têm mais dor, outras mais inchaço. O ideal é adaptar o dia a dia conforme os sintomas e buscar acompanhamento especializado para manter a qualidade de vida”, enfatiza a médica.
Como lidar com o lipedema no verão?
Para lidar com o lipedema no verão e evitar as complicações, é importante adotar alguns cuidados. Pequenas mudanças na rotina já podem fazer toda a diferença no bem-estar de quem convive com a doença. Entre as estratégias recomendadas estão:
- Beber bastante água para auxiliar o sistema linfático;
- Evitar banhos muito quentes, que aumentam ainda mais a vasodilatação;
- Fazer pausas durante o dia para elevar as pernas;
- Optar por exercícios em ambientes climatizados ou nos horários mais frescos;
- Priorizar atividades aquáticas, que colaboram para o alívio do peso nas articulações e estimulam a circulação;
- Utilizar roupas leves e confortáveis, que não comprimam áreas sensíveis;
- Apostar no uso de meias compressivas, quando houver orientação médica.
A médica ressalta que, com preparo e atenção aos sinais do corpo, é possível viver um verão mais confortável e aproveitar esta época do ano com mais leveza e disposição.
“O conhecimento sobre o lipedema e o cuidado contínuo são aliados fundamentais para enfrentar o calor sem sofrer tanto com os sintomas“, finaliza.
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