Eu amo a segunda-feira. Acha difícil falar isso algum dia? “A síndrome da segunda-feira é uma angústia por ter de trabalhar na manhã seguinte”, conta Mariuza Pregnolato, psicóloga analítica, de São Paulo. O mal-estar tem explicação: só agregamos prazer às atividades realizadas no fim de semana.
Para reverter a situação, BOA FORMA selecionou alguns hábitos simples, mas que podem fazer uma senhora diferença no seu dia. Pode apostar, a semana vai nascer feliz. Confira:
1. Crie uma série de momentos que motive você a sair da cama
Quando você se lembra de que existe um bom motivo para levantar, o dia começa mais fácil.
2. Faça uma rede de amigos inseparáveis no escritório
Assim, vai sentir mais vontade de ir para o trabalho, uma vez que você quer saber todos os babados do fim de semana com DETALHES, é claro.
3. Experimente uma aula de dança no final do dia
Já que a aula será só no fim do dia, você precisa que ele passe rápido para se divertir, relaxar e, de quebra, eliminar os excessos do fim de semana.
4. Marque um almoço com o seu paquera em plena segunda
Sim, segunda também é dia de ver o boy. Pensar no look que você vai usar ou até em um restaurante bacana é ótimo para fazer com que as horas passem voando. Você nem vai se lembrar que é segunda-feira.
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