Agatha Moreira, de ‘Verdades Secretas’, evita glúten e aposta em Muay Thai
Na novela das 23h, da Globo, a atriz arrasa na pele da modelo Giovanna, uma garota decidida e apaixonada. Mas na vida real Agatha mostra que também precisa fazer escolhas à mesa e praticar atividade física
Agatha Moreira começou a trabalhar como modelo aos 14 anos de idade, já morou em vários lugares do mundo, como Japão e Estados Unidos. Hoje, aos 23, a carioca mora no Rio e, entre uma gravação e outra de “Verdades Secretas”, procura manter uma rotina saudável. “Evito o glúten e fermento em excesso, pois não me caem bem”, conta a atriz que não segue um cardápio específico, mas sempre faz suas escolhas com consciência.
Pela manhã, Agatha gosta de comer mamão e tapioca e tomar cafezinho. No almoço, opta por uma proteína, legumes variados e, se tiver, um carboidrato como arroz integral ou quinua. No jantar, ela segue a mesma linha do almoço – dando atenção especial na hora de escolher o carboidrato.
Além de cuidar da alimentação, ela também pratica Muay Thai e Funcional. “Comecei por sentir necessidade de ter uma atividade física inserida na minha rotina. Pratico três vezes por semana e se consigo, faço mais”, diz. Mas por conta dos horários de gravações da novela e do quadro Dança dos Famosos, do “Domingão do Faustão”, Agatha treina sempre que encontra uma brecha na agenda e adora bater no saco de areia para queimar as calorias. “Eu senti muita diferença no meu corpo e na minha disposição depois que comecei a malhar no inicio de 2015. Quando se tem o hábito de praticar exercícios, a energia, o bom humor e o bem-estar viram constantes.”
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