Um grupo virtual com as amigas pode fazer vocês emagrecerem
Dividir as dificuldades e comemorar as conquistas são atitudes que impedem você de desanimar - mesmo que o suporte venha pelo grupo no WhatsApp com as BFFs
![amigas comendo melancia](https://beta-develop.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2018/03/amigas-comendo-melancia.jpg?quality=90&strip=info&w=1280&h=720&crop=1)
Quando quiser baixar alguns números na balança, crie um grupo de WhatsApp com as “migas” que estão na mesma vibe. Assim como aquelas reuniões presenciais dos grupos famosos de emagrecimento, o encontrinho virtual serve de estímulo para você manter a meta de entrar no antigo jeans, segundo especialistas da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos.
“Dividir as dificuldades e comemorar as pequenas conquistas com pessoas que também estão na batalha evitam o desânimo que bate depois de você cometer qualquer deslize”, diz a psicóloga Gabriela Malzyner, da Clínica de Estudos e Pesquisas em Psicanálise de Anorexia e Bulimia, em São Paulo.
Assine nossa newsletter e fique por dentro das últimas notícias de BOA FORMA
Só não dá para acreditar nos regimes milagrosos que costumam circular nos grupos. Com esse suporte online, o resultado vai vir mais rápido do que você espera.