Por que você deve comer a parte branca da laranja e do limão
Descubra os benefícios da parte que costumamos descartar
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QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DE COMER A PARTE BRANCA DA LARANJA E DO LIMÃO?
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“Ele ainda tem hesperidina, antioxidante capaz de reforçar as defesas do organismo”, diz a médica do esporte e nutróloga Flávia Pinho, do Rio de Janeiro. Se optar pela versão orgânica, dá para você consumir inclusive a casca, rica em fitoquímicos com ação anti-inflamatória. Use as raspas sobre a mousse light e a salada ou deixe secar ao sol para transformar em chá. Já o limão, batido inteiro (sem as sementes), vira uma deliciosa limonada suíça.