Cuide do seu intestino para acabar com o efeito sanfona
Se ele não estiver saudável, a dieta pode ser perda de tempo
Você emagrece e logo depois volta a engordar. O efeito ioiô acontece geralmente porque a gente tem tendência a retomar os hábitos alimentares antigos, mas não é só isso. O intestino mantém a “memória da obesidade”. Em outras palavras: as alterações que o excesso de peso provocou na microbiota são mantidas e, por isso, o organismo vai continuar convertendo tudo e mais um pouco em gordura, segundo um estudo do Weizmann Institute, em Israel.
A nova abordagem reforça a necessidade de cuidar da saúde desse órgão antes de qualquer coisa. “Vários outros trabalhos apontam nessa direção, mas novas pesquisas precisam ser feitas”, diz o endocrinologista Walmir Coutinho, responsável por um grupo de estudo da PUC do Rio de Janeiro que, em parceria com a Universidade de Copenhague, na Dinamarca, vai investigar se reequilibrar as bactérias boas do intestino é um tratamento eficaz contra a obesidade e, consequentemente, contra o efeito sanfona.
9 caixas de lápis de cor para colorir e relaxar: conheça as melhores opções
Remada alta: benefícios e como fazer
Hyrox: O novo desafio fitness que promete revolucionar suas corridas
Como a fisioterapia pode ajudar no tratamento contra a depressão?
