Smoothie verde para um jantar leve e aliado do sono

Precisando de uma ajudinha para pegar no sono? Aposte na receita sugerida pela chef Patricia Helu, de São Paulo, um smoothie verde, repleto de ingredientes deliciosos e funcionais, como o avocado e a spirulina em pó. A porção tem 365 calorias, muitas gorduras do bem e proteína. Aprenda a preparar aqui.

• Mais lidas

1

Beleza

Corrida e flacidez: o que dizem os dermatologistas sobre os efeitos na pele do rosto

• Aliados da Dieta
• Alimentação saudável