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Doces de Natal: versões mais saudáveis, sem glúten ou lactose

Biscoito de gengibre, panacota de iogurte, torta de chocolate e mais quitutes natalinos que não podem faltar na sua ceia

Por Eliane Contreras
23 dez 2020, 09h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h30
Guirlanda de natal
 (Alex Silva/BOA FORMA)
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  • Transforme o doce da ceia e do almoço de Natal em um mimo especial. Enfeite a travessa com um laço, o pote de biscoito com flores… E, para que o gift seja perfeito, prepare receitas como estas – elas são mais saudáveis que as versões açucaradas, e a maioria é livre de glúten e lactose.

    Leia mais: Natal: 28 sugestões para presentear os amigos fitness

    Guirlanda de natal

    Doces de Natal: versões mais saudáveis, sem glúten ou lactose

    Panacota de iogurte

    Doces de Natal: versões mais saudáveis, sem glúten ou lactose

    Pavê de nozes

    Doces de Natal: versões mais saudáveis, sem glúten ou lactose
    (Alex Silva/BOA FORMA)
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    Torta de chocolate

    Doces de Natal: versões mais saudáveis, sem glúten ou lactose
    (Alex Silva/BOA FORMA)

    Biscoito de gengibre

    Doces de Natal: versões mais saudáveis, sem glúten ou lactose
    (Alex Silva/BOA FORMA)

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    4 dicas para um pacote bem-feito

    1. Prepare com antecedência
    Pavê, torta e panacota precisam de um tempo na geladeira para firmarem. Então, faça na véspera.

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    2. Escolha a embalagem certa
    As sobremesas geladas podem ser colocadas em uma caixa para que não desmontem no transporte

    3. Cuidado com a conservação
    Embale as sobremesas geladas minutos antes de sair de casa. Já os biscoitinhos, assim que esfriarem, coloque em vidros com fechamento hermético.

    4. Use e abuse de laços e fitas
    Eles são essenciais para o arremate final do pacote. Se quiser, ainda decore com flores e bilhetinhos. São detalhes que mostram o cuidado e carinho com que você preparou o presente.

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