Receita: sopa cremosa de beterraba, inhame e maçã para inovar no jantar

Para um jantar com grande potencial de saciedade, a nutricionista Carol Morais, de Goiânia, sugere uma receita de sopa de beterraba. A raiz concentra uma quantidade enorme de fibras (15% da nossa necessidade diária em apenas 100 gramas) e pode proporcionar uma sopa deliciosa e nutritiva, com apenas 136 calorias por porção. Aprenda aqui a prepará-la.

• Mais lidas

1

Equilíbrio

9 caixas de lápis de cor para colorir e relaxar: conheça as melhores opções

2

Movimento

Hyrox: O novo desafio fitness que promete revolucionar suas corridas

3

Equilíbrio

Como a fisioterapia pode ajudar no tratamento contra a depressão?

• Aliados da Dieta
• Alimentação saudável
• Receitas simples e fáceis
• Sopas e caldos