Pudim proteico de morango com chia é uma ótima opção de pós-treino
Ele também é prático: você prepara com antecedência e deixa na geladeira
![pudim proteico de morango com chia](https://beta-develop.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2018/07/whatsapp-image-2018-07-25-at-16-44-25.jpeg?quality=90&strip=info&w=1024&h=720&crop=1)
Não sabe o que comer depois da malhação? Experimente este pudim de morango com chia. A receita é altamente proteica – tem o reforço do whey protein, que ajuda na recuperação muscular – e a mistura e aveia e chia dá saciedade, evitando aquela sensação de fome que sentimos após o treino. Você pode preparar com antecedência e deixar na geladeira: quanto mais tempo, melhor a consistência. A sugestão é da culinarista saudável Monica Wagner, parceira de BOA FORMA. Clique aqui para aprender a preparar!