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Receita de pão de caneca de micro-ondas é fácil e prática
Você já sabe, a aveia é uma ótima aliada da dieta. Quer inserir o alimento na dieta? Aqui vai uma sugestão simples e deliciosa
![Pão de caneca](https://beta-develop.boaforma.abril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2016/10/pao_de_caneca.jpg?quality=90&strip=info&w=1280&h=720&crop=1)
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Ingredientes
- 1 ovo
- 2 col. (sopa) de farelo de aveia
- 1 col. (sobremesa) de vinagre branco
- 1 col. (sopa) iogurte natural semidesnatado
- 1 pitada de sal
- 1 col. (café) de fermento em pó
- 1 col. (sopa) de semente de gergelim (opcional)
Modo de preparo
Bata o ovo com um garfo. Acrescent o farelo de aveia, o vinagre, o iogurte e o sal. Bata até os ingredientes se misturarem. Unte uma caneca com azeite, coloque a massa e salpique as sementes de gergelim. Leve ao forno de micro-ondas por 2 à 3 minutos.
Receita criada pela nutricionista Cynthia Antonaccio, da Equilibrium Consultoria.