Esse mingau de cacau dá saciedade e mata a vontade de doce

Ingredientes

• 2 col. (sopa) de quinua ou aveia em flocos
• 2 col. (sopa) de cacau em pó integral
• 2 col. (sopa) de proteína vegetal
Continua após a publicidade
• 2 col. (sopa) de leite em pó desnatado
• 30ml de água mineral
• mel a gosto
• 1 col. (chá) de nibs de cacau
Continua após a publicidade

Modo de fazer

Em uma tigela misture todos os ingredientes, menos o nibs e o mel. Leve o creme ao micro-ondas por 1min. Depois, adoce com mel e salpique o nibs.

*Receita sugerida pela Gabi Castejon, do blog FarofaFit (https://www.farofafit.com)

• Mais lidas

1

Beleza

Corrida e flacidez: o que dizem os dermatologistas sobre os efeitos na pele do rosto

• #InstaBOAFORMA
• Aliados da Dieta
• Dicas de dieta
• Menos calorias
• Receitas simples e fáceis