Esqueça o hábito de abrir um saco de salgadinho e colocar a culpa na falta de tempo. Estas receitas podem ser preparadas em poucos minutos. Confira nossa seleção: são opções para o café da manhã, um lanche rápido e até para matar a vontade de comer um docinho – saudável, é claro!
![Pão de queijo de micro-ondas](https://beta-develop.network.grupoabril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2017/08/whatsapp-image-2017-08-16-at-14-28-46.jpeg?quality=90&strip=info&w=1024)
![](https://beta-develop.network.grupoabril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2014/08/thinkstockphotos-469737891.jpg?quality=90&strip=info&w=1024)
![Bolo fit de cacau para fazer no micro-ondas](https://beta-develop.network.grupoabril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2017/09/bolo-fit-cacau.jpeg?quality=90&strip=info&w=1024&crop=1)
Veja também: 11 receitas deliciosas para fazer com grão-de-bico
![Batata-doce fit de micro-ondas é rápida de fazer](https://beta-develop.network.grupoabril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2017/09/chips-batata-doce-micro-ondas.jpg?quality=90&strip=info&w=1024&crop=1)
![Bolo de banana de micro-ondas](https://beta-develop.network.grupoabril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2017/07/whatsapp-image-2017-07-05-at-11-25-08.jpeg?quality=90&strip=info&w=1024)
![Pão de caneca](https://beta-develop.network.grupoabril.com.br/wp-content/uploads/sites/2/2016/10/pao_de_caneca.jpg?quality=90&strip=info&w=1024)
Fique por dentro de tudo o que rola no mundo fitness com a newsletter da BOA FORMA