Por mais focada que você seja, é difícil seguir um plano alimentar à risca se suas refeições são sempre iguais. Sair da mesmice e variar o cardápio é essencial para conquistar um aporte equilibrado de nutrientes. Então, deixe as preparações de costume um tempo de lado – como a dupla frango com batata-doce – e descubra novas opções saudáveis para sua marmita fit. Aqui, ensinamos cinco receitas inusitadas que levam a raiz e se encaixam na dieta.
1. Espaguete com fava verde
Você vai se surpreender com essa receita leve e muito saborosa! Confira aqui o passo a passo.
2. Torta rústica de batata-doce e espinafre
Essa preparação vai transformar seu jantar. Anote a receita!
3. Empanada de pupunha
Esse prato vai tirar sua marmita da mesmice. Veja aqui como se faz.
4. Tempurá assado
Quer um acompanhamento diferente para o almoço? Prepare esta receita gostosa e nutritiva.
5. Muffin com mirtilo
É lanchinho gostoso e saudável que você quer? Saiba como fazer este bolinho.
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