Terapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
Neste mundo frenético, há um dia especial que nos convida a pausar, refletir e celebrar algo que muitas vezes é tão distante: a felicidade. O Dia Internacional da Felicidade, celebrado dia 20 de março, é um momento para considerarmos o que a felicidade realmente significa em nossas vidas e como podemos cultivá-la de maneira significativa.
Esse dia foi estabelecido pela ONU em 2012, reconhecendo a relevância fundamental da felicidade e do bem-estar como aspirações universais de todos os seres humanos.
A data nos convida a refletir sobre o que realmente nos faz felizes, bem como a promover a felicidade em nossas comunidades e em todo o mundo.
A importância da felicidade vai além do simples prazer pessoal. Estudos mostram que pessoas felizes tendem a ser mais saudáveis, criativas, produtivas e resilientes diante dos desafios da vida.
Além disso, a felicidade não é apenas um destino a ser alcançado, mas sim uma jornada contínua de autodescoberta e crescimento pessoal.
Neste Dia Internacional da Felicidade, convido cada um a refletir sobre o que nos faz verdadeiramente felizes e a tomar medidas concretas para cultivar esse sentimento em nossas vidas.
Muitas vezes, caímos na armadilha de buscar a felicidade fora de nós mesmos, em conquistas materiais, reconhecimento externo ou relacionamentos.
Porém, a verdadeira felicidade está dentro de nós, e é apenas quando aprendemos a nos acolher, amar e valorizar que podemos experimentá-la de verdade.
É um compromisso diário de nos sintonizarmos com nossas emoções, aceitarmos nossas imperfeições e buscarmos o que realmente nos traz alegria e realização. Não podemos delegar essa responsabilidade a ninguém, nem esperar que circunstâncias externas nos tragam alegria duradoura.
Hoje, minha felicidade é dizer sim para mim, sim para meus sonhos, sim para meu bem-estar. Mesmo que isso signifique abrir mão de coisas difíceis, sei que é um investimento no meu futuro, uma semente plantada para uma felicidade duradoura.
Que neste Dia Internacional da Felicidade possamos nos conectar com nossa essência mais profunda, honrar nossos sentimentos e escolher o caminho da autenticidade e da alegria genuína.
Que possamos lembrar que a felicidade não é um destino a ser alcançado, mas sim uma escolha que fazemos a cada momento, um compromisso constante com nós mesmos e com os outros.
E que, juntos, possamos criar um mundo onde todos tenham a oportunidade de viver uma vida verdadeiramente feliz e significativa.
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Oi, eu me chamo Priscila Conte Vieira, mas pode me chamar de Pri! Sou psicóloga, palestrante e mentora. Atuo na psicologia clínica, sou especialista em Psicologia Positiva, pós graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental, master em autoconhecimento, coach de vida, practitioner em PNL e também criadora do Podcast Respira, não pira (que tal dar uma conferida lá no Spotify?!)
Estarei por aqui todas as semanas, abordando temas da Psicologia Positiva, felicidade, bem-estar e os auxiliando a serem as suas melhores versões, por meio do autoconhecimento e florescimento. Para saber mais sobre mim e me acompanhar no dia a dia, é só me seguir no Instagram! Estou por lá como @psi.priscilaconte Te vejo no próximo Sábado! Até mais <3
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