Terapia e felicidade, com Priscila Conte Vieira
Você costuma parar para refletir sobre seus investimentos? Não digo apenas os financeiros, mas o de tempo, de dedicação de conhecimento… Quero hoje que você perceba como está seu investimento em si mesmo.
A vida é uma grande correria, continuaremos tendo apenas 24 horas por dia, mas esses dias vão passando e quando olhamos para trás percebemos que muito já se foi e que o futuro começa agora! Por isso quero que você comece a perceber que investir em si mesmo é um ato de amor próprio e de respeito.
Pode ser que você esteja acostumado a largar tudo o que está fazendo para ajudar uma outra pessoa, ou que pense que você é o único que tem que lidar com as demandas dos outros. E agora te pergunto, e você mesmo? Quem te cuida? Quem te respeita? Isso tudo precisa começar por nós!
“A Pri, mas eu não tenho tempo nem dinheiro pra isso”, te digo uma coisa, tudo é questão de prioridade! Quando resolvemos ser a prioridade das nossas vidas, nós fazemos escolhas melhores, que vão nos deixar mais felizes e que vão impactar positivamente os outros ao nosso redor, simplesmente por estarmos fazendo por nós!
Investir em si mesmo pode estar relacionado a muitas coisas e darei alguns exemplos. Se você tem vontade de:
- ter mais conhecimento, pode começar colocando um vídeo no Youtube sobre um tema que goste ou buscando artigos científicos para ler
- ter mais dinheiro, pode buscar novas opções de faturamento ou até mesmo de investimentos
- emagrecer, pode começar dando uma volta na quadra e tendo mais consciência na sua alimentação
- ser menos estressado, pode começar fazendo mini pausas no seu dia para respirar profundamente
- falar melhor em público, pode treinar em casa falando sobre um tema que gosta e se gravando para se aprimorar com o tempo
- ser mais feliz, pode perceber o que te gera alegria e diminuir a quantidade de reclamações ao longo do dia
- se sentir mais bonito, pode começar percebendo quando você se sente melhor e como poderia fazer isso mais vezes. Ex: colocar uma roupa que goste, arrumar o cabelo, se maquiar.
- ter mais tempo, pode aprender a se organizar e a fazer uma redistribuição da rotina que seja favorável para a sua vida
- ter mais autoestima, pode começar fazendo elogios a si mesmo e a escrever as suas conquistas e se recordar delas com frequência
- viajar mais, pode buscar saber quanto custa, o que gostaria de fazer e para onde ir, para poder se organizar e realizar
- ser mais calmo, pode começar meditando 5 minutos por dia através de aplicativos gratuitos
Tudo é possível, basta você fazer acontecer! Não precisamos começar pelo mais difícil e nem tentando mudar absolutamente tudo ao nosso redor, mas escolher pequenos passos para que todos os dias você sinta que está de fato investindo em si mesmo, afinal esse é o melhor investimento que podemos fazer!
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Oi, eu me chamo Priscila Conte Vieira, mas pode me chamar de Pri! Sou psicóloga, palestrante, mentora e professora. Atuo na psicologia clínica, sou especialista em Psicologia Positiva e em Terapia Cognitivo Comportamental, master em autoconhecimento, coach de vida, practitioner em PNL e também criadora do Podcast Respira, não pira (que tal dar uma conferida lá no Spotify?!)
Estarei por aqui todas as semanas, abordando temas da Psicologia Positiva, felicidade, bem-estar e os auxiliando a serem as suas melhores versões, por meio do autoconhecimento e florescimento. Para saber mais sobre mim e me acompanhar no dia a dia, é só me seguir no Instagram! Estou por lá como @psi.priscilaconte Te vejo no próximo Sábado! Até mais <3
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