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Ombros fortes são fundamentais para uma boa postura. Entenda a relação!
A musculação pode contribuir para o surgimento de estrias, especialmente quando o ganho de massa muscular ocorre de forma rápida e intensa. Entenda!
Treinar ajuda a eliminar estrias, mas isso acontece de maneira indireta. Dermatologista explica!
Caminhar na praia pode trazer benefícios à saúde da coluna, mas, para isso, é fundamental adotar alguns cuidados. Descubra as orientações de um ortoepdista!
Existe uma relação direta e muito relevante entre a prática de atividades físicas e a regulação hormonal durante a menopausa
Tomar sol e, em poucos minutos, apresentar vermelhidão intensa na pele acompanhada de comichão pode ser um sinal de urticária solar
O calor pode aumentar o risco de cálculo renal por alguns motivos. Nefrologista explica os principais
As bebidas alcoólicas podem comprometer o processo de emagrecimento. Saiba os principais efeitos!
O uso do celular durante o treino compromete a segurança porque reduz o nível de atenção necessário. Entenda os riscos!
Entenda quais atividades físicas podem colaborar para a saúde do joelho e quando se preocupar com as dores na articulação
O sedentarismo faz mal para os joelhos e para todo o sistema musculoesquelético
Um estilo de vida ativo desempenha um papel fundamental no alívio de sintomas típicos da menopausa, por exemplo, ondas de calor e alterações de humor
Entenda para quem o medicamento pode ser indicado e a importância de contar com orientação médica para utilizá-lo de forma segura
Quer dormir melhor? Inclua a prática regular de exercícios na sua rotina e sinta as diferenças na sua noite de sono!
Estiramentos musculares, tendinites, sobrecargas no ombro, dor lombar e desconfortos no joelho estão entre as queixas mais frequentes, fala médico
Dá para perder peso fazendo apenas o exercício aeróbico, porém isso pode trazer consequências negativas ao corpo. Saiba mais!
A ideia de que correr causa desgaste do joelho é um mito amplamente difundido
A atividade física desempenha um papel importante na modulação de dores no corpo
As canetas emagrecedoras são medicamentos injetáveis que imitam hormônios intestinais responsáveis pela saciedade
Entenda a importância de combinar a prática de musculação com o exercício aeróbico para um emagrecimento saudável
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