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Existem suplementos que fazem bem aos ossos e articulações?
Quando pensamos em suplementos para melhorar a qualidade, densidade e integridade dos nossos ossos e articulações, imaginamos uma pessoa idosa e com pouco mobilidade. O que atualmente sabemos é que existe, globalmente, um envelhecimento populacional com aumento na expectativa média de vida que requerem cuidados nutricionais e aporte de suplementos para minimizar a perda de massa óssea.
Com o envelhecimento ocorre sim um desgaste das articulações e mudanças no tecido conjuntivo, mas essa não é a única condição relacionada a perda da mobilidade articular e fragilidade óssea. Atividade física de alto impacto nas articulações, praticados de forma incorreta e sem orientação adequada, sobrepeso, sedentarismo e menopausa também estão associados a doenças osteoarticulares, e que não estão relacionados necessariamente com a idade cronológica e sim com estilo de vida.
Naturalmente nosso organismo apresenta mecanismos de construção e degradação cartilaginosa de forma equilibrada e a partir dos 30 anos de idade, aproximadamente, a densidade dos ossos começa a diminuir em homens e mulheres e conforme o estilo de vida e o envelhecimento natural, isso se acelera.
Os ossos são estruturas importantes para sustentar o nosso corpo, promover a nossa locomoção, proteger contra lesões e funcionarem como armazenadores de cálcio, sódio, fósforo e células sanguíneas.
Portanto, a saúde óssea é um assunto de extrema importância, não importando a idade da pessoa. Manter-se ativo em qualquer fase da vida requer adotar hábitos saudáveis e utilizar suplementos que atuem auxiliando na força, resistência e densidade mineral óssea como o Osteosil®, uma associação inteligente de dois minerais, fósforo e silício, que são importantes na composição e integridade articular pois atuam aumentando a produção de colágeno, modulam magnésio, cálcio, zinco e cobre que estão envolvidos diretamente na melhor fixação e absorção do cálcio além de aumentar as concentrações de ácido hialurônico, outro grande constituinte da matriz óssea e saúde articular.
Uma boa associação de Osteosil® com vitamina D, por exemplo, já fará uma grande diferença, pois muito se fala do cálcio para os ossos e articulações, mas não adianta termos altas concentrações desse mineral se o seu organismo não possuir quantidades ideais de vitamina D para absorver o cálcio. Não esqueça que somente suplementar vitamina D não será suficiente pois será necessário exposição aos raios solares para ocorrer a sua produção.
Podemos também associar vitamina K, na forma de K2MK7, que será importante para melhorar a fixação do cálcio na chamada massa óssea, assim como outros suplementos importantes como o magnésio que também atua auxiliando a formação óssea e ativação da vitamina D e o colágeno hidrolisado ou do tipo 2 que atua contribuindo no aumento da densidade mineral óssea e proteção da cartilagem articular
PATRÍCIA FRANÇA: Farmacêutica e gerente científica da Biotec Dermocosméticos.
