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Frio aumenta o risco de doenças cardiovasculares?
Sim, de forma geral, existe um aumento bastante importante nas doenças cardiovasculares durante as épocas mais frias do ano. O inverno causa, em média, um aumento de 30% nas taxas de infarto do miocárdio, 20% nas taxas de AVC e 5% nos casos de secção de aorta.
Quando tem uma queda grande nas temperaturas climáticas, o corpo humano precisa passar por uma termorregulação, um mecanismo que serve para equilibrar a nossa temperatura interna.
Para isso, acontece um estreitamento e uma contração dos vasos sanguíneos, desencadeando um aumento da pressão arterial e evitando a perda excessiva de calor. Essa elevação da pressão acaba favorecendo a ocorrência de problemas cardiovasculares.
Como evitar doenças cardiovasculares no frio?
Para evitar doenças cardiovasculares no inverno, é importante se agasalhar bem, praticar atividade física regularmente, comer bem, evitar o tabagismo, reduzir o consumo de álcool, não exagerar no sal e manter as consultas médicas em dia.
As orientações são ainda mais fundamentais para pessoas que já têm fatores de risco para essas condições, por exemplo, hipertensos e diabéticos.
Vale lembrar que esses cuidados, na verdade, são indispensáveis durante todo o ano, e não somente em períodos mais frios.
Dra. Nayara Fraccari Pires Vilella, cardiologista. Instagram @dranayarafraccari
