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Ficar muito tempo sentado, especialmente com as pernas cruzadas ou em uma posição que comprime os vasos sanguíneos, pode diminuir o fluxo nas pernas, o que, combinado a outros fatores de risco adicionais, pode desencadear a formação de coágulos e a trombose.
Quais os sintomas de trombose?
A trombose é a formação de um coágulo de sangue que bloqueia um vaso sanguíneo. Pode ocorrer nas veias (por exemplo, nas pernas, chamada de trombose venosa profunda) ou nas artérias (como no coração ou cérebro, desencadeando um ataque cardíaco ou AVC).
Os fatores de risco incluem imobilidade prolongada, cirurgias, uso de contraceptivos, gravidez, e certas condições médicas.
Os sintomas mais comuns da trombose são dor, inchaço, e vermelhidão na área afetada. É importante procurar ajuda médica rapidamente para evitar complicações.
Como evitar trombose?
- Movimentar-se regularmente;
- Praticar atividade física;
- Evitar a obesidade e o sobrepeso;
- Manter a hidratação adequada;
- Cessar o tabagismo;
- Utilizar meia elástica, sempre sob orientação médica;
- Antes de viagens prolongadas e cirurgias, consultar um cirurgião vascular para fazer uma avaliação de risco individual.
Dr. Carol Mardegan, cirurgiã vascular e membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV). https://www.carolmardegan.com
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