Fernanda Vasconcellos divide sua rotina cheia de #AtitudeBoaForma
Aos 32, a atriz dispensa dietas mirabolantes, e equilibra cardápio e exercícios de uma forma saudável!
Sem dietas mirabolantes, a atriz aprendeu a equilibrar o cardápio e a rotina fitness de uma forma saudável para acabar com a ansiedade e fugir das encanações com o corpo. E, aos 32 anos, a paulista descobriu um novo esporte: o mergulho.
Só por prazer
“Não me exercito para compensar o que comi – sentir culpa está fora de cogitação! Gosto de ioga, corrida leve e caminhada, mas não vejo o esporte como um momento em que meu corpo tem que sofrer. Sem ecanações!”
100% Controlada
“É raro eu me sentir tentada por alimentos pobres nutricionalmente. Meu paladar se acostumou a querer o que é saudável.”
Evito…
- “Comer frituras.”
- “Passar muito tempo sem me alimentar.”
- “Ficar sem beber água. Ela regula as funções do organismo, controla a saciedade e melhora a pele e o cabelo. Ando sempre com uma garrafinha.”
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Quando viajo…
“Adoro conhecer a culinária local, provar novos sabores. Mas não me arrisco em um espeto de escorpião [risos].”
Já mergulhei em…
Fernando de Noronha – Bonito – Aruba
Meu nécessaire natural
- Creme hidratante facial Wild Rose, Korres, R$ 99
- Eau de Beauté, Caudalie, R$ 219
- Protetor Labial, Carmex (não está à venda no Brasil)
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