Aos 49, Jennifer Lopez impressiona em foto de treino com barriga de fora
Imagem da cantora e atriz - que malha no mínimo cinco vezes por semana - causou muitos comentários nas redes sociais
Nesta terça-feira (24), Jennifer Lopez completa 49 anos. Na véspera da data, a cantora compartilhou em seu Instagram uma foto na academia que deu o que falar nas Internet: “Vamos nos divertir! Semana de aniversário começando”, escreveu na legenda.
Quem vê a barriga forte e sequinha de JLo até se esquece de que ela é mãe de dois filhos – os gêmeos de dez anos Maximilian David Muniz e Emme Maribel Muniz. Recentemente, a cantora lembrou à revista Emmy que até mesmo sua família se espanta com sua disposição: “Outro dia, Alex (seu atual namorado e astro americano do beisebol) estava do outro lado do gramado e eu levei algo para ele correndo. Ele disse: ‘Você corre como se tivesse 25 anos’. Eu ainda estou nesse ritmo, eu acho”, brincou.
A atividade física com certeza ajuda Jennifer a manter a boa forma. David Kirsch, seu treinador, revelou à People que JLo é muito disciplinada: “Ela é geneticamente abençoada e fisicamente dotada de uma quantidade de energia incrível. Ela tem uma ligação forte com seu corpo e tem uma disciplina maluca”.
A cantora treina pelo menos cinco vezes na semana e intercala diferentes exercícios. Fazem parte da sua rotina aulas de ioga, corrida e musculação. Quando seu namorado a acompanha, eles fazem o treino em dupla: abdominais de duas pessoas passando uma bola para o outro e flexões, por exemplo.
Outro segredo da musa é trabalhar o pensamento positivo: “Sou jovem e atemporal! Repito isso várias vezes ao dia. Parece clichê, mas não é. A idade está em sua mente”, disse em entrevista a Harper’s Bazaar, onde também revelou que bebe muita água, não bebe, não fuma e descansa de oito a dez horas por dia.
Confira aqui mais alguns clique onde JLo mostra sua #AtitudeBoaForma:
9 caixas de lápis de cor para colorir e relaxar: conheça as melhores opções
Remada alta: benefícios e como fazer
Hyrox: O novo desafio fitness que promete revolucionar suas corridas
Como a fisioterapia pode ajudar no tratamento contra a depressão?
