Táticas simples para acabar com inchaço e dores nas pernas
Descubra como dar o relaxamento que suas pernas merecem!
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20 Maio 2017, 07h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h40
Passar horas em pé ou em frente ao computador aumenta o risco de desenvolver dois incômodos chatos: inchaço e sensação de pernas pesadas. Depois de um dia exaustivo de trabalho ou rodar por aí com a amiga, siga as recomendações da cirurgiã vascular e angiologista Aline Lamaita, de São Paulo, que ajudam no retorno venoso e evitam a retenção de líquido e cansaço:
CORTE PRODUTOS CONDIMENTADOS OU RICOS EM SÓDIO
“O ideal é beber muita água e optar por alimentos diuréticos naturais, como kiwi, melancia, pepino, berinjela, salsão e aspargos.”
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PRATIQUE UMA ATIVIDADE RELAXANTE
“A pressão arterial controlada é essencial para uma boa circulação.”
FAÇA COMPRESSAS FRIAS – principalmente na região da panturrilha.
DICA
O Everbe Pernas Cansadas, R$ 59, tem extratos naturais e o complexo Drenalip, que reduzem o inchaço, refrescam e promovem uma sensação de bem-estar nas pernas e nos pés. Vem com um aplicador com esferas para potencializar a ação.
