Suco da beleza: vale a pena aderir à tendência do TikTok?
Bebida pode trazer inúmeros benefícios para a pele. Confira receita
Beterraba, laranja e cenoura. Esses são os três ingredientes do suco da beleza, uma bebida que tem dado o que falar no TikTok por conta de seus supostos benefícios para a pele. Mas será que a combinação é tudo isso mesmo?
@receitas_da_deinha O famoso suco da beleza, fica bom hein 😋 Eu usei: Meia cenoura Meia beterraba 02 laranjas 200ml de água #sucodabeleza #sucos #sucodelaranja #sucosnaturais #receitasfaceis #receitasimples
Benefícios do suco da beleza
Não tem como negar: o líquido concentra uma diversidade de vitaminas, minerais e antioxidantes. Isso graças aos vegetais presentes na mistura:
- Cenoura
Rica em betacaroteno, que é convertido em vitamina A no organismo – importante para a saúde capilar e a regeneração das células.
- Beterraba
Concentra ácido fólico e antioxidantes, responsáveis por combater os efeitos dos radicais livres em nosso corpo – os mesmos que promovem o envelhecimento precoce e o risco de doenças crônicas.
- Laranja
Abundante em vitamina C, outro antioxidante fundamental para a fabricação do querido colágeno.
Como preparar o suco da beleza?
Mas é claro que, como tudo na vida, devemos ter moderação: o recomendado é um copo do suco por dia, nada mais que isso. Se você tiver alguma condição, como diabetes ou problemas renais, consulte o seu nutricionista antes de adicionar a bebida ao cardápio. Agora, vamos à receita:
Ingredientes:
- 1/2 cenoura descascada e picada;
- 1/2 beterraba descascada e picada;
- 2 laranjas descascadas e picadas;
- 200ml de água.
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e beba em seguida (de preferência, não coe).
