Fios blindados para 2026: como o calor e o estresse afetam o cabelo
Profissional também traz dicas de como reverter esse problema com os fios
Durante o final do ano, acontecem diversas situações: a correria com as festas e confraternizações, além das altas temperaturas. Ou seja, o corpo sente – e muito – toda esse estresse que acontece e isso afeta pele e o cabelo também. Exposição constante ao Sol, suor, mar, piscina e rotinas intensas podem influenciar diretamente na saúde do couro cabeludo.
E esses episódios importância de entender a relação entre bem-estar emocional e fios fortes, já que o equilíbrio hormonal e o estado mental têm impacto direto no ciclo capilar.
“No Verão, o cabelo sente tudo: calor, sol, suor, mar e até aquele vento que parece inofensivo. As altas temperaturas deixam o couro cabeludo mais oleoso e suado, o que pode gerar coceira, descamação e sensação de raiz pesada”, explica Dra. Alexandra Lopes, especialista em Medicina Capilar da Onne Clinic, no Rio de Janeiro.
De acordo com a profissional, já nos fios, a radiação UV quebra proteínas da fibra capilar e remove os lipídios que deixam o cabelo macio e brilhante. “O resultado é um cabelo mais ressecado, poroso e com tendência a quebrar principalmente nas pontas. Água do mar e piscina intensificam esse desgaste”.
E o estresse?
Dra. Alexandra explica que o estresse não afeta apenas a mente, ele altera o ciclo do próprio fio. “Quando estamos sobrecarregadas, o corpo produz mais cortisol, e isso encurta a fase de crescimento do cabelo. Algumas semanas depois, é comum perceber uma queda mais intensa, o chamado eflúvio telógeno”.
Em quem já tem predisposição a afinamento ou alopecia, o estresse acelera esse processo. Ou seja: cuidar da saúde emocional também é uma forma real de cuidar do cabelo.
Sinais de que o cabelo está sofrendo com oleosidade excessiva, quebra ou queda
A especialista destaca os sinais aparecem rápido, mas muitas vezes passam despercebidos:
- Oleosidade: raiz que pesa logo após a lavagem, brilho excessivo, coceira e pequenas placas de descamação.
- Quebra: frizz que não melhora, pontas “espigadas”, fios que se partem no meio ou ao pentear.
- Queda: aumento de fios no travesseiro ou no banho, redução do volume no topo e sensação de que o rabo de cavalo está mais fino.
“Quando esses sinais surgem juntos, vale buscar um acompanhamento especializado”, ressalta.
Além disso, para cuidar dos fios, o ideal é combinar bons hábitos com cuidados profissionais.
“Para o couro cabeludo, trabalhamos com protocolos que equilibram o pH, controlam a oleosidade e fortalecem a microbiota essenciais nessa época de calor. Tecnologias como LED, laser fracionado suave e bioestimulação ajudam a controlar a queda e estimular o crescimento”, conta Dra. Alexandra.
E completa: “Para os fios, indico tratamentos que selam a cutícula, repõe hidratação e devolvem brilho, além de séruns com proteção térmica e filtros UV capilares. Em casos de maior enfraquecimento, terapias como PRP, exossomos e intradermoterapia podem acelerar a recuperação”.
A ideia é preparar, proteger e reparar: uma rotina de “blindagem capilar” que atravessa o Verão e mantém o cabelo saudável nos meses seguintes.
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