Etapas do banho: afinal, existe uma ordem correta?

Lavar o cabelo primeiro, depois o corpo... Você já parou para pensar que o jeito que você toma banho pode agravar problemas como a acne corporal?

Por Amanda Panteri
Atualizado em 21 out 2024, 16h31 - Publicado em 22 ago 2020, 12h00

A verdade é que não existe uma ordem certa e recomendada por todos os especialistas. O banho é um momento de autocuidado e conexão com o próprio corpo, e cada um tem a sequência de etapas do banho que prefere seguir. Contudo, existem, sim, alguns truques que podem trazer mais viço para a pele ou até evitar espinhas corporais. Fomos consultar especialistas para saber quais são:

1. Etapas do banho: Comece com os cabelos

Este é o primeiro estágio para não deixar que resíduos dos produtos e a sujeira do couro cabeludo fiquem no corpo. “Condicionadores e máscaras usados nos cabelos pioram quadros de espinhas nas costas devido à transferência de substâncias de tratamentos dos fios para outras regiões”, explica a dermatologista Laís Leonor (@laisleonordermato), da clínica Dr. André Braz, no Rio de Janeiro.

O também dermatologista Franklin Verissimo Oliveira, de Fortaleza, destaca a importância de escolhermos itens específicos. “Não use sabonete corporal nos cabelos, como muita gente indica por aí, e siga as instruções de uso da embalagem. Lembre-se de enxaguar bem sempre”, ele diz. Acúmulo de creme nos fios aumenta as chances de caspa, dermatite seborreica e deixa o cabelo com um aspecto pesado.

2. Condicionador é sempre depois da máscara, viu?

Isso mesmo. De acordo com a especialista, o shampoo serve para abrir as cutículas capilares, a máscara age com elas abertas, e o condicionador ao final as fecha, garantindo um melhor resultado.

E quando o creme precisa ficar mais de 10 minutos no cabelo? A influenciadora Julia Doorman (@juliadoorman), parceira da Embelleze e que tem perfil no Instagram com quase 2 milhões de seguidores, conta o que faz. “Depois do shampoo, enxáguo bem e saio do banho. Coloco um roupão, tiro o excesso de água dos fios e aplico a máscara, enluvando mecha por mecha. Finalizo colocando uma touca e deixo agir o tempo que estiver indicado no rótulo”. Desse modo, segundo ela, o efeito será potencializado.

Enquanto você deixa o produto fazer efeito, ainda pode aproveitar para aplicar uma máscara facial. Depois, é só entrar no chuveiro de novo e continuar as etapas de banho.

3. Redobre o cuidado com os resíduos que ficam pelo corpo

Etapas de banho — – (insung yoon, Unsplash/Reprodução)

Agora, é hora de lavar o corpo. “A acne corporal é muito comum nas costas e bumbum porque são lugares com bastante concentração de glândulas sebáceas. Quando elas acumulam oleosidade, células mortas e sujeira, geram espinhas”, afirma a dermatologista. Por isso é muito importante esfregar bem a região e apostar em uma esfoliação uma vez por semana.

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O ideal para lavar o corpo é sempre começar de cima para baixo, mas deixar o rosto por último. “Também é indicado usar um sabonete específico e apropriado para higiene íntima que promova a manutenção da flora microbiana desta região”, afirma a farmacêutica bioquímica Fernanda Chauvin (@dra.fernandachauvin), CEO da Ellementti Dermocosméticos.

4. Deixe o rosto por último, e diminua a temperatura da água

O rosto deve ficar por último e exige alguns cuidados, afinal, sua pele é bem delicada. “Água muito quente remove a camada manto-lipídica, responsável por proporcionar a sensação de maciez e suavidade. Além disso, as altas temperaturas estimulam as glândulas sebáceas a produzirem mais sebo, gerando um efeito rebote“, explica Laís Leonor.

Sem contar que promove a vasodilatação e ocasiona urticárias e coceiras principalmente em pessoas que já têm uma predisposição. Por isso, o aconselhado é lavar o rosto ao final do banho, com água fria. A farmacêutica Fernanda Chauvin explica ainda que os itens faciais ideais contém um pH em torno de 5,5, são líquidos e não possuem surfactantes agressivos.

5. Etapas do banho: Hidrate a pele ainda úmida

E se você quiser uma cútis hidratada e saudável, a dica é abusar do hidratante logo ao desligar o chuveiro, com o corpo um pouco úmido. “Seque o corpo levemente com a toalha e aplique o produto imediatamente”, recomenda a dermatologista.