5 dicas para cuidar da pele durante a gravidez
Durante a espera pelo bebê, o corpo da mulher passa por diversas mudanças físicas e emocionais
É claro que a gravidez pode ser considerada um momento mágico, porém não podemos esquecer que ela também pode desencadear preocupações relacionadas com a autoestima, saúde e pele.
Algumas das consequências dermatológicas provocadas pelas flutuações hormonais desse período são: surgimento de manchas no rosto, celulites, estrias e pelos.
De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, 90% das grávidas reparam o aparecimento dessas alterações após o sexto ou sétimo mês de gestação.
“Por causa dos hormônios, especialmente o MSH, que tem como característica aumentar a pigmentação da pele, manchas amarronzadas (melasma) costumam surgir durante essa fase”, explica a dermatologista Natália Venturelli.
Segundo a médica, o aparecimento de cicatrizes também é comum, devido ao ganho de peso e ao estiramento natural da pele. Natália ainda conta quais são os cuidados necessários para ajudar as mulheres a lidarem com as mudanças cutâneas características desse período. Confira:
Como diminuir as estrias?
Cremes formulados com ácido hialurônico e óleos vegetais podem ser grandes aliados para reduzir essas alterações. Isso porque eles contribuem para a melhora da elasticidade da pele.
“Uma dieta saudável e equilibrada e a prática de exercícios leves, com orientação médica, também ajudam na prevenção”, reforça a especialista.
Vale ressaltar que tratamentos estéticos para estrias não são recomendados durante a gestação, uma vez que podem colocar em risco a saúde do bebê. Portanto, o melhor a se fazer é sempre consultar um dermatologista para saber quais são as opções mais seguras para cuidar ou diminuir as estrias nesse momento.
E as manchas?
De acordo com dados publicados no periódico Dermatology and Therapy, o desequilíbrio hormonal feminino é o principal responsável pelo desenvolvimento de hiperpigmentação e pelo agravamento do melasma na pele. E é por isso que as manchas com tons acastanhados no rosto costumam ser frequentes durante a gestação.
Ainda que o melasma não tenha cura, a dermatologista alerta que, com algumas medidas, é possível amenizá-lo.
“Para as grávidas é recomendado a utilização de um protetor solar com cor, porque, mesmo sem exposição solar, essa condição é super reativo a luz visível, presente no computador e no celular. Ela não queima, porém tem a capacidade de manchar a pele”, ressalta.
5 dicas para manter a pele saudável na gestação
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Use protetor solar
O protetor solar é uma etapa do skincare que nunca deve ser deixada para trás, especialmente durante a gravidez, quando a pele está mais sensível e mais suscetível ao aparecimento de manchas. É importante lembrar que esse produto deve ser reaplicado a cada duas para garantir a sua eficácia.
Hidrate-se
A prevenção do envelhecimento precoce, de estrias e de outras lesões cutâneas depende de uma hidratação adequada, tanto por meio do uso de cremes quanto pela ingesta hídrica.
Nas prateleiras de farmácias e perfumarias, é possível encontrar produtos específicos para gestantes que, segundo a dermatologista, podem ajudar nesse processo.
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Priorize o consumo de alimentos saudáveis
Tudo o que a futura mamãe come impacta na saúde da pele durante a gravidez. Sendo assim, é essencial manter uma dieta equilibrada e rica em nutrientes, além de ingerir bastante água.
Por serem ricos em vitaminas A, E, C e antioxidantes, as frutas, verduras e legumes são boas escolhas para essa fase. “Também é importante evitar alimentos processados e ricos em açúcar e manter uma boa ingestão de água, para manter o organismo hidratado e impactar o aspecto da pele positivamente”, orienta.
Evite produtos químicos
“Produtos químicos podem ser prejudiciais à saúde do bebê. Nessa fase é importante evitar o uso daqueles com substâncias como parabenos, ftalatos e sulfatos”, enfatiza.
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Consulte um dermatologista
Durante a gravidez, passar em uma consulta com um dermatologista é essencial para saber quais cuidados e tratamentos são seguros e recomendados para essa etapa da vida da mulher.
