Bronzeamento artificial: entenda os perigos para sua pele e alternativas seguras
As cabines são como tomar sol sem proteção - mas de maneira intensificada
Com o verão batendo à porta, muita gente quer estar com o bronzeado em dia para desfilar lindos looks de praia. Por isso, que muitos procedimentos relacionados à pele fazem sucesso nessa época do ano. É o caso do bronzeamento artificial.
Parece mágica: você entra em uma cabine e, e poucos minutos, sai com o resultado desejado. Mas apesar de parecer inofensivo, o procedimento pode trazer alguns riscos à saúde, sabia? Confira melhor a seguir:
Perigos do bronzeamento artificial
Na verdade, os riscos do bronzeamente artificial são os mesmo do natural, porém de uma maneira intensificada.
“Infelizmente, um bronze saudável não existe. A pigmentação constitutiva (cor natural da pele) é definida geneticamente. A cor facultativa (bronzeado) é induzida pela exposição solar e, para ocorrer, ocasiona danos no DNA das células. As consequências serão vistas anos mais tarde, em forma de fotoenvelhecimento, manchas ou lesões cutâneas malignas”, explica a dermatologista Dra. Ana Paula Fucci, Membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).
“Já o bronzeamente artificial em cabines é ainda mais prejudicial para a pele do que a exposição ao sol, pois a radiação é entregue de forma concentrada e direta, sem nenhum tipo de filtro ou proteção”.
Se para você é imprescindível uma pele mais bronzeada para sentir-se melhor, o indicado é usar auto bronzeadores — produtos que intensificam o tom da pele como uma maquiagem, sem a exposição aos raios UV.
Outra alternativa natural é apostar em alimentos específicos. Como aqueles ricos em:
Betacaroteno para uma pele radiante
O betacaroteno é encontrado em alimentos como cenoura, abóbora e batata-doce. Este composto é um precursor da vitamina A, vital para proteger a pele dos danos causados pelos raios UV, resultando em uma pele saudável e radiante.
Vitamina C para combater os radicais livres
Frutas como laranja, limão e morango são essenciais na dieta bronzeadora, sendo ricas em vitamina C. Esta vitamina não só combate os radicais livres, mas também melhora a qualidade e elasticidade da pele, oferecendo uma defesa eficaz contra a inflamação induzida pelo sol.
Antioxidantes nas verduras e folhas verdes
Alimentos como espinafre e couve, repletos de antioxidantes, desempenham um papel crucial na luta contra o estresse oxidativo. Estes elementos promovem a regeneração celular, contribuindo para uma pele vibrante e resistente.
Ácidos graxos ômega-3 para hidratação da pele
Peixes como salmão e sardinha são ricos em ácidos graxos ômega-3. Esses ácidos contribuem para manter a hidratação da pele, complementando os cuidados externos com a aplicação de protetor solar.
Chá verde como aliado anti-inflamatório e antioxidante
O chá verde, rico em polifenóis, é um aliado importante na proteção contra danos causados pelos raios UV. Seus benefícios anti-inflamatórios e antioxidantes fortalecem a defesa natural da pele.
Hyrox: O novo desafio fitness que promete revolucionar suas corridas
Como a fisioterapia pode ajudar no tratamento contra a depressão?
