Você já ouviu falar no banho premium? Se você é heavy user de redes sociais, já deve ter se deparado com vídeos mostrando uma rotina de banho supercompleta e relaxante. O banho premium é muito mais do que apenas um banho: é um momento único de autocuidado e conexão consigo mesma.
O banho premium sugere que você insira alguns produtos específicos na sua rotina, combinando uma iluminação suave e música relaxante. Mantendo a consciência no gasto de água e na temperatura para não causar danos à pele, é possível criar um ambiente de tranquilidade que impacta positivamente a saúde mental, especialmente antes de dormir.
Veja abaixo 5 dicas para um banho premium, preparado pela marca global de cosméticos veganos referência em autocuidado, The Body Shop!
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Prepare o Ambiente
Para criar uma atmosfera relaxante, a dica é deixar a iluminação mais suave, colocar uma música tranquila, acender velas e investir também no aroma do local. Por exemplo, borrifar um aromatizador com notas de lavanda, vetiver e baunilha, que promovem um momento de relaxamento total.
Seja na banheira ou no chuveiro, separe alguns minutos para preparar um ambiente aconchegante para o seu momento de banho premium.
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Escolha os Produtos Ideais
Deixe separado os produtos que você irá utilizar no seu corpo e rosto, sempre considerando as necessidades do seu tipo de pele e cabelos.
- Para o rosto, siga uma rotina de limpeza com um sabonete específico para o seu tipo de pele e uma esfoliação suave. Se quiser incrementar, aproveite para fazer uma massagem facial e estimular a região.
- Para o corpo, utilize um esfoliante corporal hidratante, seguido por um sabonete líquido, para remover todo o excesso e impurezas.
- Para os cabelos, escolha produtos alinhados com o seu tipo e curvatura, incluindo shampoo, máscara e condicionador.
Conecte-se consigo mesma
Aproveite este tempo para esquecer dos problemas e focar no seu bem-estar e conexão. Tomar um banho revigorante é um ato de autocuidado e amor-próprio que estimula a sua individualidade e fortalece a sua saúde mental.
“Para muitas pessoas, o banho é o único momento no dia para se desconectar e promover alguns minutos de relaxamento. Como mãe, por exemplo, na correria do dia a dia, priorizo esse tempo para focar em mim mesma, sem interrupções. Estabelecer uma rotina é essencial”, diz Gabriela Pellegrini, Gerente de Marketing de The Body Shop Brasil.
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Invista nos Cuidados Pós-Banho
O autocuidado deve continuar no pós-banho. Para manter o clima de relaxamento, invista em um escalda-pés seguido de um creme hidratante para o corpo inteiro, finalizando com óleo corporal em áreas estratégicas, como nas zonas de pulsação. Para estimular os sentidos ao cuidar da pele, respire profundamente o tempo todo. Essa combinação maravilhosa simplesmente acompanhará o seu dia com o aroma perfumado de lavanda e vetiver, dando à mente e ao corpo a oportunidade de relaxar.
Aproveite esse momento de autocuidado para renovar suas energias e conectar-se consigo mesma. O banho premium é uma excelente forma de cuidar do corpo e da mente, proporcionando bem-estar e relaxamento profundo.
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